5
(3)

Bullet journal

Система Bullet journal сокращенно BuJo (БуДжо) создана дизайнером Райдер Кэрролл как инструмент планирования движения к цели. Так что же такое bullet Journal?
Буллет Джорнал поможет вам стать организованнее. Ваш ежедневник может стать бесценным для поиска ответов и даже для исследования своего потенциала. Вы сможете отследить свое прошлое и организовать настоящее, для планирования своего будущего.
Основная идея — осознанно использовать время и силы, одни из самых ценных ресурсов нашей жизни.

Ваш блокнот станет местом, где живут ваши мысли. БуДжо дает осознанность что мы делаем, а в следствие жизнь превращается в целенаправленную. Bullet journal поможет ваши намерения интегрировать в вашу жизнь. Просто нужно сделать систему частью своей повседневной жизни. Метод поможет уловить фокус внимания, увидеть где вы находитесь и к чему стремитесь, что для вас на самом деле важно.

Что нужно для BuJo?

Для ведения своего БуДжо вам понадобиться новый чистый блокнот, ручка и лист бумаги. Да, в последующем ручка, может превратиться в огромное количество различных канцтоваров, скотчей и наклеек. Но это совсем не обязательно.
Чистый лист бумаги Вам понадобиться для описи мыслей.
Делаем три колонки:

  • Над чем работаю сейчас
  • Над чем должен(а) работать
  • Над чем хотите работать

В каждой колонке у Вас получиться список задач. Не забудьте указать более мелкие задачи, которые нужны для выполнения крупных задач.
Теперь к каждому пункту нужно отнестись критически и задать себе по два вопроса: «Это важно?» и «Это жизненно необходимо?» Так называемая проверка. Те пункты, что не проходят проверку, отвлекают вас.
Возможно Вам сейчас кажется, что это не имеет отношения к той системе буллет джорнал, что возможно вы видели в инстаграм и ютуб. Но это действительно важно, чтобы понять что действительно для вас важно и на что нужно обратить ваш фокус внимания.

Bullet Journal. Проверка описи мыслей.
Проверка описи мыслей.


Когда выполните проверку скорей всего у вас останутся задачи: что нужно делать и что хочется делать. Первые относятся к вашим обязанностям, вторые к вашим целям.
Это было сделано для того чтобы, в своем БуДжо Вы писали то что действительно ценно и важно именно для Вас.
В системе Буллет Джорнал используется именно блокнот, а не приложение, чтобы максимально настроить систему именно под себя, под свои цели, потребности и нужды. Поэтому Bullet journal — гибкая и эффективная методика. Блокнот станет всем, чем вы захотите.
Начать свой БуДжо можно с любого дня, не дожидаясь нового года, или первого дня месяца, потому что Каждый день — это новый старт.

Вперед к конструированию жизни по вашему плану.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 3

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.