Трекеры — списки, которые помогают следить за прогрессом в каком-то деле. Например, тренировки, либо новая привычка, которую вы хотите приобрести. Так же в инстаграм и ютуб популярны трекеры сериалов (отмечайте сколько серий сериала есть и сколько уже просмотрено).
На картинке мой трекер тренировок на пресс, как видите еще не все квадратики закрашены, это значит еще не все тренировки пройдены. Если вы не хотите заморачиваться на разлиновку, можете просто выписать даты и напротив каждого дня сделать чекбокс. И как только выполните тренировку ставить галочку.
Свежие комментарии