5 причин начать вести дневник

1.Ведение дневника увеличивает уровень вашей осознанности Записывая каждый день свои размышления, наблюдения и замечания, мы получаем возможность взглянуть на себя со стороны; еще раз подумать над тем, живем ли мы той жизнью, которой хотим жить, делаем ли те вещи,...

читать далее

21 вопрос, который стоит задавать себе каждую неделю

Только отвечайте на них себе честно. Если вы будете каждую неделю честно отвечать на эти вопросы - вы начнете видеть новые возможности и перспективы. В вашей жизни прибавится осознанность и направленность. И постепенно жизнь будет двигаться туда, куда хотите вы! 1.Что...

читать далее

Как мотивировать себя каждый день

1.Не распространяйтесь о своих намерениях Вы наконец решили основательно заняться спортом? Это замечательно! Вас переполняет восторг, но не спешите делиться своими планами с окружающими.Подавите желание рассказать всему миру о ваших грандиозных планах, ведь таким...

читать далее

Как правильно планировать, чтобы все успевать

Цель системы планирования заключается в том, чтобы помочь человеку в условиях современного общества успевать больше, а уставать гораздо меньше. Это стратегия управления, которая позволит вам быстро и качественно выполнять ежедневные задания, а также с легкостью...

читать далее
Ключевые идеи Bullet Journal

Ключевые идеи Bullet Journal

Прочитав предыдущие записи у вас появилось понимание системы Bullet Journal. Вы сможете организовать свою жизнь, грамотно распределить время и энергию. Главное, чтобы это не превратилось в способ отвлечься. Важно, чтобы это снова не превратилось в исключительное...

читать далее

Разворот на неделю bullet journal

Недельный разворот — одна из самых главных составляющих системы bullet journal. Именно здесь происходит вся магия: вы планируете задачи на неделю и на день, отмечаете выполненное или перенесенное. Многие пользователи bullet journal не делают отдельных разворотов на...

читать далее
Как переводится термин bullet journal?

Как переводится термин bullet journal?

Английский термин bullet journal для русского уха звучит непривычно и произносится с трудом.  Это я не к тому, чтобы посмеяться над моими читателями, которые не уловили написание термина с первого раза. Просто англоязычный термин действительно не так-то просто...

читать далее

Почему делать ежедневные записи — полезно?

1.Сливайте стресс на бумагу Выражение собственных мыслей через письменные заметки – это своеобразная терапия. Проблемы, мысли, воспоминания заполняют ваш разум. “Выговоритесь”, сложите все свои беды под пресс-папье: бумага все стерпит. 2. Очистите разум Выписывая все...

читать далее
Bullet journal: что такое перемещение.

Bullet journal: что такое перемещение.

В нашей повседневной жизни нужно постоянно следить за нашими обязанностями, чтобы тратить время и силы на действительно важные задачи. В системе Bullet Journal к этому приучает перемещение. Так что же такое перемещение? Перемещение в Bullet Journal - это...

читать далее
Bullet journal июнь

Bullet journal июнь

Вот мы плавно подошли к началу нового месяца, если быть точнее Июня. А это значит что пора открывать переворачивать свой блокнот буллет джорнал на чистую страницу. Bullet Journal разворот на июнь с чего начать? Для начала поставить тему - Июнь и не забываем про...

читать далее